Dbanie o higienę uszu jest niezwykle ważne w kontekście troski o słuch. Istnieje wiele sposobów pozwalających na oczyszczenie uszu z zalegającej w nich woskowiny i innych zanieczyszczeń, a jednym z nich jest świecowanie. Metoda nie jest zbytnio spopularyzowana z uwagi na fakt, że zaliczana jest do medycyny alternatywnej, przez co ma niemal tyle samo zwolenników, […]
Ciepłe dni w okresie letnim zachęcają wręcz do spędzania czasu na słońcu. Choć kąpiele słoneczne sprzyjają syntezie skórnej i samoistnemu wytwarzaniu witaminy D w organizmie, to narażenie na zbyt intensywne działanie słońca może prowadzić do bolesnych i szkodliwych oparzeń skóry. W dalszej części artykułu przyjrzymy się bliżej problemowi poparzeń słonecznych, omówimy stopnie oparzenia i towarzyszące […]
Cellulit to efekt nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w organizmie, co prowadzi do zmian w tkance podskórnej. Grudki i wgłębienia na skórze sprawiają, że przybiera ona teksturę twarogu lub skórki pomarańczowej. Cellulit na udach, pośladkach, biodrach i brzuchu to przede wszystkim problem natury estetycznej, który potrafi wpędzić w niemałe kompleksy. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby na […]
Pestki moreli to małe niepozorne nasiona, które są prawdziwą skarbnicą cennych składników odżywczych wykazujących pozytywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Z tego względu są od wieków wykorzystywane w medycynie naturalnej do leczenia różnych dolegliwości. Dzięki swoim niezwykłym właściwościom pestki moreli wspomagają trawienie, poprawiają kondycję skóry, łagodzą bóle różnego pochodzenia i są wykorzystywane do wielu […]
Drożdże większości z nas kojarzą się przede wszystkim z wypiekiem pieczywa. To dzięki nim ciasto rośnie i staje się puszyste. Ostatnio natomiast coraz większą popularność zdobywa napój z drożdży ze względu na przypisywane mu liczne korzyści dla organizmu. Jakie składniki odżywcze i właściwości drożdży mogą wpływać na zdrowie oraz jakie potencjalne efekty mogą wynikać z […]
Aksamitki to jedne z chętniej wybieranych kwiatów ozdobnych do przydomowych ogrodów. Nie wymagają szczególnej opieki, są wytrzymałe i odporne na zmienne warunki pogodowe, dlatego też są łatwe w uprawie. Mało jednak kto wie, że aksamitka to nie tylko piękna ozdoba, ale przede wszystkim skuteczny środek leczniczy, który ma mnóstwo cennych właściwości. Jakie zastosowanie znajduje aksamitka […]
Arterioskleroza to tajemniczo brzmiąca nazwa wszystkim dobrze znanego schorzenia, jakim jest miażdżyca. To przewlekła choroba związana ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi i polegająca na powstawaniu zmian zwyrodnieniowo-wytwórczych w obrębie tętnic, co z kolei prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi. W konsekwencji miażdżyca może doprowadzić do niedokrwienia serca lub mózgu, co jest stanem zagrożenia zdrowia […]
W ostatnim czasie można zauważyć, że zapanowała moda na pilates. Z wielu powodów pilates jest atrakcyjnym rodzajem treningu, który wzmacnia i rozciąga wszystkie partie mięśni, pozwalając wyrzeźbić smukłą sylwetkę i poprawić postawę ciała. Stanowi połączenie jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych i choć na pozór wydaje się treningiem bardziej statycznym niż dynamicznym, to potrafi dać niezły […]
Masaż twarzy to przyjemny i prosty zabieg, który można przeprowadzać samodzielnie w domu, a jego efekty potrafią zaskoczyć. Regularnie wykonywany ujędrnia, modeluje i widocznie odmładza. Zapobiega pierwszym oznakom starzenia takim jak kurze łapki wokół oczu, podwójny podbródek czy opadający owal twarzy. Przy okazji sprawia, że nakładane na skórę twarzy produkty lepiej się wchłaniają, a pochodzące […]
Joga kojarzona jest przede wszystkim z medytacją, systemem ćwiczeń, ale też filozofią życiową. Wpływa na rozwój duchowy i umożliwia samodoskonalenie, pozwala też poczuć się lepiej zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Jeśli jeszcze nie miałeś okazji praktykować jogi i jesteś do niej sceptycznie nastawiony, to pora zmienić swoje podejście. Dowiedz się, jak praktykowanie jogi wpływa na […]