Czystek – właściwości lecznicze, działanie, przeciwwskazania

Czystek to roślina, która od wieków fascynuje nie tylko miłośników przyrody, ale także naukowców z dziedziny medycyny i entuzjastów zdrowego stylu życia. Jej niezwykłe właściwości lecznicze sprawiają, że coraz częściej sięgają po nią osoby, które pragną zadbać o swoje zdrowie w naturalny sposób. Jakie dobroczynne działanie na organizm ma czystek? Dowiedz się, kiedy warto włączyć czystek do swojej codziennej diety.

Czym jest czystek?

Czystek to roślina, która zyskała popularność ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Od wieków ludzie wykorzystują czystek w różnych postaciach do leczenia różnych dolegliwości i przypadłości.

Czystek jest krzewem lub niską rośliną zielną, która cechuje się charakterystycznym wyglądem. Roślina posiada małe, owalne liście, pokryte drobnymi, lepkimi włoskami. Te włoski nadają liściom czystka srebrzysty lub szary połysk, przez co łatwo rozpoznawalny wśród innych roślin. Ma też barwne kwiaty, najczęściej fioletowego koloru.

Czystek doskonale radzi sobie w trudnych warunkach, często rosnąc na ubogich glebach i w miejscach o niewielkiej ilości opadów deszczu. Jest szeroko rozpowszechniony na obszarach o klimacie śródziemnomorskim, zwłaszcza w południowej części Europy, północnej Afryki i na Bliskim Wschodzie.

Czystek – właściwości lecznicze

Czystkowi przypisuje się wiele cennych właściwości leczniczych. Stanowi przede wszystkim bogate źródło polifenoli, czyli naturalnych antyoksydantów. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki w organizmie, chroniąc w ten sposób go przed patogenami, a zatem i rozwojem różnych chorób. Antyoksydanty ponadto przyczyniają się do spowolnienia procesów starzenia się organizmu.

Czystek znany jest z zawartości polifenoli, które wykazują właściwości przeciwwirusowe. Może więc pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu objawów infekcji wirusowych takich jak przeziębienie, grypa czy infekcje dróg oddechowych. Zawiera też substancje wykazujące działanie przeciwbakteryjne, więc jego stosowanie może być korzystne w walce z różnymi rodzajami bakterii. Za sprawą przeciwbakteryjnych właściwości wspomaga zdrowie układu moczowego i pokarmowego.

Czystek – działanie

Czystek wzmacnia cały organizm i wspiera jego prawidłowe funkcjonowanie. Jak działa czystek?

• Wspomaga układ pokarmowy – czystek może pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych takich jak zgaga, niestrawność czy biegunka.
• Poprawia funkcje układu oddechowego – czystek może być użyteczny w przypadku infekcji dróg oddechowych i alergii, pomagając łagodzić objawy takie jak kaszel czy katar.
• Poprawa stanu skóry – czystek stosowany zewnętrznie może pomóc w łagodzeniu problemów skórnych, w tym m.in. trądziku czy łagodnych oparzeń.
• Poprawa ogólnego stanu organizmu – czystek może wpływać na ogólną kondycję organizmu, wspierając zdrowie układu odpornościowego i trawiennego.

Czystek – przeciwwskazania

Czystek jest ogólnie uważany za bezpieczną roślinę, ale mimo to istnieją pewne przeciwwskazania i sytuacje, w których jego stosowanie może być niekorzystne lub wymagać konsultacji z lekarzem. Do potencjalnych przeciwwskazań należą:

• ciąża i karmienie piersią,
• przyjmowanie niektórych leków,
• problemy żołądkowe,
• alergie,
• choroby autoimmunologiczne.

Warto też dodać, że bezpieczeństwo stosowania czystka u dzieci nie zostało dostatecznie zbadane, dlatego warto skonsultować się z lekarzem przed podaniem go dziecku.

Kiedy stosować czystek?

Z uwagi na swoje cenne właściwości i lecznicze działanie czystek może być stosowany na różne dolegliwości i choroby. Sięgnąć po niego można w przypadku:

• przeziębienia,
• grypy,
• infekcji układu oddechowego,
• dolegliwości żołądkowych,
• biegunki,
• chorób układu krążenia,
• podwyższonego poziomu cholesterolu,
• chorób układu moczowego,
• chorób skóry,
• alergii,
• boreliozy,
• stresu oksydacyjnego,
• chęci wsparcia odporności.

Jak pić czystek?

Jednym z najpopularniejszych sposobów spożywania czystka jest przygotowanie herbaty. Do jej przyrządzenia użyć można suszonych liści czystka lub gotowych woreczków herbaty.

Napar z czystka można pić ciepły lub po ostudzeniu do temperatury, która jest dla nas odpowiednia. Można spożywać ją o dowolnej porze dnia.

Przy piciu czystka należy przestrzegać zalecanych dawek podanych na opakowaniu lub stosować się do zaleceń lekarza. Dawka może różnić się w zależności od produktu i celu stosowania.

Jak zrobić herbatę z czystka?

Do zrobienia herbaty z czystka wykorzystać można poniższą instrukcję:

1. Do kubka wsypujemy liście czystka lub wrzucamy worek herbaty.
2. Zalewamy susz gorącą wodą.
3. Odstawiamy naczynie do zaparzenia na ok. 5-10 minut.
4. Przed spożyciem możemy dodać do naparu miód lub cytrynę.

I gotowe!

Jak stosować czystek?

Czystek można też przyjmować w formie suplementów diety. Dostępny jest w postaci ekstraktów, tabletek i kapsułek. W tym przypadku należy przestrzegać zaleconych dawek podanych na opakowaniu lub stosować wybrany preparat zgodnie z zaleceniami lekarza.

Czystek może być ponadto stosowany zewnętrznie, na przykład jako płyn do płukania jamy ustnej lub do przemywania skóry w razie problemów skórnych. Decydując się na tę formę stosowania, wykorzystać można gotowy płyn z czystkiem lub samodzielnie przygotowany napar.