Specjalista

Dietetyka kliniczna i sportowa.
+Ketoza, dieta ketogeniczna, chronobiologia, medytacja, techniki oddechowe, adaptacja do zimna.

Masz cel, ale nie wiesz od czego zacząć? Bądź wilkiem wśród owiec i stawiaj pierwsze kroki we właściwym kierunku!

Znam to z autopsji: jesteś niezadowolony(a) ze swojego wyglądu, kondycji, samopoczucia. Chcesz coś zmienić, poczuć się lepiej we własnej skórze, a może po prostu zadbać o własne zdrowie? Gwarantuję, że to wszystko i wiele więcej możesz osiągnąć współpracując z odpowiednim trenerem personalnym. Obranie holistycznych torów działania, obiektywna analiza i dodatkowy zastrzyk motywacji nie są drogą na skróty, a najskuteczniejszą bronią w walce o twoje nowe oblicze.

Moje podejście jako trenera jest dalekie od tendencyjności obecnej w środowisku fitness. Nie zakładam schematów czy najlepszych rozwiązań, które sprawdzą się na każdym bo mam świadomość, że takie nie istnieją. Nie układam szablonów diety czy treningu, a moje działania poza wiedzą podręcznikową ukierunkowane są wynikami badań naukowych. Dlatego też w razie potrzeby kwestie sporne jestem w stanie poprzeć solidnymi argumentami.

Każdą osobę traktuję indywidualnie, ze względu na słabe i silne strony, naturalne predyspozycje czy też ramy czasowe i preferowany styl życia. Decydując się na współpracę ze mną, musisz mieć świadomość, że nasze cele względem twojej sylwetki mogą się różnić. Moją misją jako trenera jest odnalezienie Twoich najsłabszych punktów i praca nad elementami, które pozwolą Ci jednocześnie osiągnąć twoje priorytety i cieszyć się zdrowiem.

Mój konik to dietetyka i jej wpływ na fizjologię człowieka. Z tego powodu wszystkich podopiecznych zachęcam do wykonania podstawowych badań i dostosowania planu żywienia do otrzymanych wyników oraz ponowienia tej czynności po okresie ok. 3 miesięcy, aby wskazać poprawę w przypadku kwestii kłopotliwych. Nierzadko w takiej sytuacji okazuje się, że współpracę z klientem rozpoczynam od dietoterapii, gdyż mam świadomość, że o Twoim sukcesie nie decydują jedynie dobre chęci w kuchni i na treningach, a kompleksowe podejście w kierunku homeostazy.

Nie jestem zwolennikiem tzw. \\\\\\\"prowadzenia online\\\\\\\", szczególnie w przypadku osób początkujących. Uważam to za plagę w środowisku trenerskim, ponieważ takie praktyki nie dają żadnej gwarancji sukcesu, a ponadto są niewspółmiernie czasochłonne do otrzymanych efektów dla obu stron. Podejmuję się takiej współpracy jedynie w skrajnych przypadkach i z oczywistych powodów nie oferuję wówczas kompletu usług.

Wilki jako jedno z nielicznych zwierząt potrafią podążać za wzrokiem człowieka, a w efekcie przewidzieć jego kolejny ruch czy stojącą mu na drodze przeszkodę. To jeden z ważniejszych aspektów pracy dobrego trenera, który od zawsze stawiam sobie za priorytet i prawdziwa SIŁA WILKA!

Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy wątpliwości co do podjęcia współpracy, to nie wahaj się, chętnie na nie odpowiem zarówno pisemnie jak i telefonicznie.

Kwalifikacje czyli przebyte konferencje, szkolenia, webinary i kursy:

1. Ketoza: Lipidy pod Lupą (Athlete Performance - szkolenietrenera.pl)
2. Ketoza i dieta ketogeniczna, Moduł I: Geneza (Siła Wilka)
3. Ketoza i dieta ketogeniczna, Moduł II: Personalizacja i Biohacking (Siła Wilka)
4. Biohacking (Siła Wilka)
5. Dietetyka okiem sceptyka (Siła Wilka)
6. Odporność Z Natury (Siła Wilka; Maciej Szyszka - mastering body and mind)
7. Reset Camp (Siła Wilka; Maciej Szyszka - mastering body and mind)
8. Warsztaty oddechowe (Maciej Szyszka - mastering body and mind)
9. Wiele twarzy zaburzeń pracy tarczycy (Athlete Performance - szkolenietrenera.pl)
10. Endokrynologia i Chemia Mózgu w Pracy z Klientem (Athlete Performance - szkolenietrenera.pl)
11. Gospodarka Hormonalna (Zdrowsi w 90 Dni)
12. Endokrynologia i Hormonoterapia u Mężczyzn (Zdrowsi w 90 Dni)
13. Doping w Sporcie - Cała Prawda (Zdrowsi w 90 Dni)
14. Metylacja w Praktyce I (MedFood)
15. Od jelit do mózgu i z powrotem I (MedFood)
16. Od jelit do mózgu i z powrotem II (MedFood)
17. Medycyna Mitochondrialna w Praktyce (MedFood)
18. Medycyna Mitochondrialna: Konferencja od Jelit do Mitochondriów (Mito-Pharma)
19. II Ogólnopolski Kongres Dietetyki i Medycyny Funkcjonalnej (GRMED)
20. TREC Zaburzenia metaboliczne - Optymalizacja Żywienia (TREC Nutrition, Functional Body Academy)
21. Kształtowanie Kobiecej Sylwetki I (Sowiński Sport Nutrition)
22. Kształtowanie Kobiecej Sylwetki II (Sowiński Sport Nutrition)
23. Kształtowanie Kobiecej Sylwetki III (Sowiński Sport Nutrition)
24. Kształtowanie Kobiecej Sylwetki IV (Sowiński Sport Nutrition)
25. Metodyka Żywienia i Suplementacji w Sportach Walki (Feldman Nutrition)
26. Biohacking I (Undra Konsulting Personalny; Feldman Nutrition)
27. Przez Żołądek do... DNA (Studenckie Koło Naukowe Genetyki Medycznej UMP)
28. Zmień Jedzenie na Pożywienie i Pozbądź się Chorób (AJWEN Akademia)
29. IFAA Personal Trainer (Mauricz.com)
30. Optymalizacja Żywienia i Suplementacji w Sportach Sylwetkowych (Mauricz.com)
31. Dietoterapia w praktyce I (Mauricz.com)
32. Dietoterapia w praktyce II (Mauricz.com)
33. Dietoterapia w praktyce III (Mauricz.com)
34. Dietetyka i Suplementacja I (Mauricz.com)
35. Dietetyka i Suplementacja II (Mauricz.com)
36. Dietetyka i Suplementacja III (Mauricz.com)
37. Dietetyka i Suplementacja IV (Mauricz.com)
38. Kompleksowa Analiza Postawy Ciała w Treningu Personalnym (Agnieszka Wietrzyńska - Fizjoterapeutka)
39. Interpretacja Badań Laboratoryjnych w Praktyce Dietetyka I (Barbell Kitchen)
40. Interpretacja Badań Laboratoryjnych w Praktyce Dietetyka II (Barbell Kitchen)
41. Interpretacja Badań Laboratoryjnych w Praktyce Dietetyka III (Barbell Kitchen)
42. Interpretacja Badań Laboratoryjnych w Praktyce Dietetyka IV (Barbell Kitchen)
43. Interpretacja Badań Laboratoryjnych w Praktyce Dietetyka V (Barbell Kitchen)
44. Interpretacja Badań Laboratoryjnych w Praktyce Dietetyka VI (Barbell Kitchen)
45. Interpretacja Badań Laboratoryjnych w Praktyce Dietetyka VII (Barbell Kitchen)